Un burn-out n'est pas seulement un signe de surmenage et d'épuisement des ressources physiques, psychologiques et émotionnelles, mais peut aussi être un signe d'éveil spirituel et d'expansion de la conscience. Plus je rencontre de personnes qui luttent contre le burn-out - et ayant moi-même vécu cette traversée à la suite d'une période très éprouvante et stressante après un traumatisme émotionnel - plus je sais que le terme burn-out est un terme très large qui couvre une multitude d'expériences très nuancées et différentes. Officiellement reconnu par l'OMS comme un phénomène professionnel, il n'est pas forcément toujours lié au travail. Le burn-out est généralement déclenché par de multiples facteurs combinés - le stress au travail ou le manque de sens de notre métier n'est qu'un de ces facteurs possibles, ajoutez-y une situation familiale conflictuelle, des difficultés de garde d'enfants, un calendrier de vie sociale très chargé (ou l'absence d'une vie sociale), des exigences de perfection de plus en plus élevées, la peur du manque et de la survie créée dans les médias, des événements traumatiques, etc., et il est facile de comprendre comment les gens peuvent craquer sous la pression de la vie. Il ne s'agit pas toujours d'une perte de sens, d'un manque de direction dans la vie ou d'une crise de foi. La personne faisant l'expérience du burn-out peut ressentir un manque de soutien, la cause peut être un manque chronique de limites, le poids de la culpabilité peut l'induire, etc. En réalité, il n'existe pas de définition qui couvre tous les différents types de crises qui existent. Ce sur quoi nous pouvons être d'accord, c'est qu'un burn-out, indépendamment de ce qui l'a déclenché ou de la manière dont il se manifeste, est toujours une sonnette d'alarme. C'est le signe que quelque chose ne va pas, n'est pas aligné, qu'une partie de votre vie, de vous-même, ne reçoit pas suffisamment d'attention et de soins.
Alors qu'un burn-out peut ressembler à une perte de clarté - de nombreuses personnes le décrivent comme un passage dans le brouillard, un sentiment d'être enfermé dans un nuage de fumée et de perdre tout sens de l'orientation - j'ai le sentiment que souvent le contraire est vrai : au lieu d'une perte de clarté, il s'agit souvent d'une perte soudaine et abrupte de nos illusions. Nous yeux s’ouvrent enfin sur les rideaux de fumée que nous avons créés et maintenus dans nos vies, nous protégeant de certaines vérités que nous n'étions pas prêts à affronter. Il est très douloureux pour l'ego et l'âme de réaliser que la principale source de notre douleur et de notre souffrance, c'est nous-mêmes. Lorsque nous réalisons que nous nous sommes tenus en otage dans une vie qui - au moins en partie - ne reflète pas qui nous sommes, qui est inauthentique et qui blesse notre âme, cela peut être si douloureux que nous nous effondrons structurellement.
Lorsque ces écrans de fumée auto-induits deviennent visibles, nous pouvons avoir l'impression de reculer dans notre chemin, d'atteindre un point de stagnation, mais quand nous sommes capables de plonger dans l'obscurité, cela signifie souvent que nous sommes mieux équipés comparés aux moments où nous n'avons pas été capables de regarder nos abîmes. C'est une chose positive quand nous sommes prêts à nous regarder entièrement et pas seulement à flotter sur la surface du personnage que nous avons créé ou de l'image que nous aimerions projeter dans le monde. Être capable de voir ces vérités, d'être confronté aux couches de non-vérité et de non-amour qui sont encore présentes à l'intérieur de soi est un signe important et puissant d'évolution spirituelle. Quelle que soit votre situation, rappelez-vous qu'une destruction est souvent un éveil à un autre état d’être. Donc si vous traversez des difficultés en ce moment en déconstruisant les murs de votre esprit, les repères de votre ego et les limites de vos illusions, rappelez-vous qu'il n'y a pas de honte à avoir à être dans ce processus - vous êtes probablement sur le point de devenir beaucoup plus vrai et beaucoup plus vous-même. - Anaïs
